Чіткий розклад тренувань на 2 тижні — ти завжди знаєш, що робити далі
Навчишся правильно бігати, уникати помилок і берегти суглоби
Зрозумієш, як не перегоріти, коли відпочивати та як прогресувати
Прямі ефіри, відповіді на всі питання, підтримка та зворотний зв’язок
Темпові інтервали
Спіралі
Йога
Фартлек
Табата
Лонг ран / дихання
Відновлення, релакс, відпочинок
* Усі часи — за Києвом
Заслужений тренер України, учасник 3 марафонів World Majors. Його досвід допоміг понад 2000 клієнтам по всьому світу — від аматорів до впевнених бігунів.