Wake Up. Body & Mind

Wake Up. Body & Mind — спеціальний курс від Андрія Хомицького для тих, хто хоче м’яко увійти в тренування й повернути тілу енергію.

Придбати

Це простий і зрозумілий формат: рух, вправи, книги й ефіри, які допомагають поєднати фізичне та ментальне відновлення.

Що усередині програми

Тренування

12 тренувань по 50 хвилин у вже записаному форматі — можна обирати під свій настрій і час доби.
Баланс драйву та розслаблення: енергійні сесії для зарядки та м’які стрейчинги для відновлення.
Улюблені тренування з Андрієм Хомицьким — це саме те, чого ти давно хотів. Драйв, енергія та мотивація, які заряджають і змушують повертатися до тренувань знову й знову.

Бібліотека

Андрій Хомицький зібрав добірку, яка працює як розмова з мудрим наставником — про життя, гроші, пріоритети, звички та довголіття.
Книги, що здатні змінити погляд на роботу, відпочинок і себе — не просто «цікаво почитати».
Без «порожньої мотивації» — лише практичні підходи, щоб спокійно відновитися після паузи та повернутись у тренування з чіткими рішеннями і підтримкою.
Ексклюзивний фрагмент книги Андрія Хомицького.

Підтримка

Найулюбленіші ефіри з Андрієм (відео + конспекти): додають глибини, структурують думки, наближають до усвідомленого вибору стилю життя.

Чат

Місце для порад і рекомендацій учасників.
Можливість організовувати зустрічі у реальному житті в різних куточках світу.

5 причин увімкнути свій Wake Up. Body & Mind

1
Тренування «коли хочу». Усі 12 занять уже записані. Обирай під настрій — ранковий драйв, вечірній стрейч чи улюблене тренування на репіті весь тиждень (ми не засуджуємо).
2
Книги — це думки класних людей, які можна «приміряти» на себе, переосмислити по-своєму і винести нові ідеї для життя.
3
Шанс не перебирати папку «збережене», а подивитися найсильніші ефіри Андрія Хомицького саме тоді, коли є час і спокій, щоб прожити тему глибше.
4
Формат без тиску. Жодних дедлайнів і графіків. Користуєшся тоді, коли хочеться.
5
Люди на одній хвилі. Чат, де можна спитати пораду, поділитися фото вечері чи знайти компанію і зробити парний стрейтчинг (як в дитинстві, пам’ятаєш?).

ЧИ ПОТРІБЕН МЕНІ WAKE UP?

В тебе бажання увійти в ритм після паузи спокійно?

Автор проєкту

Андрій Хомицький — людина, яка допомогла багатьом уперше після довгої перерви знову натиснути “старт” і розстелити килимок. І зробити це із задоволенням.

Він не про гонитву за ідеальним тілом. Його підхід — це про відповідальність, характер і здорові сенси у щоденних звичках.

«Так, можна далі відкладати і нічого не змінювати. Але як щодо того, щоб почати й повернути у життя енергію та нові смисли?»

Говорить просто. Пояснює по суті. Мотивує так, що хочеться відкрити тренування тут і зараз.