Види ліні, її вплив на людину та методи боротьби
Інколи, щоби щось зробити, потрібно напружитися, зробити вагомі зусилля. Коли людина не хоче цього робити, про неї кажуть “лінива”.
Сама по собі лінь як небажання напружувати себе просто так – зовсім не вада, лінь в історії людства була одним з головних двигунів прогресу (мабуть, саме так було винайдено колесо та багато іншого).
Лінь теж буває різних видів: емоційна, розумова, філософська, творча, фізична та патологічна. За часом: постійна та короткочасна.
Часто лінь ховається за гарними фразами: “я дуже зайнятий”, “зранку тільки ненормальні бігають”, або “так це ще їхати в той зал потрібно”. Людина будь-якими відмовками прикриває той факт, що насправді не буде чогось робити або створює “умовну” зайнятість, виконуючи менш важливі справи. Буває лінь тотальна: робити взагалі нічого не хочеться, тільки лежати і дивитися в стелю, ліньки навіть думати. Є відчуття суму, але навіть самого себе розважити – і то лінь.
Часто лінь у нас вибіркова: ввечері в клуб піти чи пограти на комп’ютері готовність є, а прибрати в кімнаті – не хочеться. Так, організм потребує відпочинку, але буває важко провести межу, коли бажання відпочити переходить у бездіяльність, що затягує як болото.
Частіше всього лінь – це звичка до протестної поведінки, інколи це ще страх невдачі. Кращі ліки від ліні – звичка до бадьорості та дисципліна. Саме звичка, яку можна сформувати! Сьогодні не змусив себе – завтра ще складніше буде і навпаки, сьогодні пересилив – завтра вже легше!
Лінь швидше липне до нас, коли ми дійсно втомлені або не впевнені, що справа в нас піде успішно. Коли спостерігаєте хороший результат – тіло переповнює енергія, ви забуваєте про лінь. Тому одна з кращих профілактик ліні – це розібратись у всьому, в самому собі, й стати кращим.
Частіше лінуються ті, хто дозволяють собі виконувати справи невчасно: коли накопичується багато не зробленого, вони починають злитись, переживати або й взагалі опускати руки. Якщо привчити себе виконувати все вчасно, життя буде частіше радувати нас, і лінуватись більше не захочеться. Якщо ж справ дуже багато, не потрібно переживати, а краще намітити план і почати виконувати найважливіше і першочергове. Саме такий простий і зрозумілий механізм виявлення, аналізу й боротьби з лінню працює найефективніше.
Автор – Володимир Сидорук, тренер Online Fitness Club.