СУШКА: шлях до рельєфного тіла

Мрієте про ідеальну фізичну форму? Хочете знизити підшкірний жир і зробити м’язи рельєфними? Досить думати, що щось не для вас. Зусилля, дисципліна й чіткий план дій – і все можливо! Ви можете більше й варті найкращого. Ви варті найкращої версії себе. Час починати!

Online Fitness Club оголошує про старт нового Фітнес Інтенсиву СУШКА. Старт – 04.08.2024.

Що таке СУШКА?

Сушка – це процес зниження відсотка жиру в організмі та досягнення рельєфного тіла завдяки спеціально розробленому плану харчування та тренувань. Важливо розуміти, що сушка відрізняється від звичайного схуднення. Вона спрямована на зниження підшкірного жиру, щоб підкреслити м’язи тренованого тіла, при цьому зберігаючи м’язову масу.

СУШКА від OFC

Інтенсивна комплексна програма тренувань, що складається з двох курсів по 4 тижні. У вас є можливість пройти як повний курс на 8 тижнів, так і його половину. Вибір за вами. Але це саме той випадок, коли ви побачите чіткий результат на фото «До» та «Після». Команда професійних тренерів розробляла дану програму, щоб кожен міг досягти своєї мети. СУШКА – фаворит учасників Online Fitness Club серед усіх тренувальних програм, і недаремно. Фітнес Інтенсив включає: 

1. План харчування. Раціон включає оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів, що допомагає не тільки ефективно знижувати відсоток підшкірного жиру, але й підтримувати високу енергійність протягом дня. Наш професійний нутриціолог надає вам чіткий план харчування з розрахунком калорій протягом всього курсу: правильний баланс БЖВ і рекомендації щодо їх дотримання. Ви отримаєте збірник рецептів страв не тільки смачних, але й корисних. Також ми навчимо вас як правильно рахувати власні калорії. Все це для того, щоб отримати максимум користі від інтенсиву СУШКА – ефективність без шкоди для здоров’я. 
2. Програма тренувань. Наші тренери розробили комплекс вправ, спрямованих на зниження підшкірного жиру та збереження м’язової маси. Тренування поєднують у собі різні формати, що дозволяє уникнути монотонності та підтримувати високий рівень мотивації. СУШКА складається з двох курсів по 4 тижні. Тобто у вас є можливість обирати: пройти повну програму на 8 тижнів або лише її половину. 
3. Ком’юніті однодумців. Online Fitness Club – це велике коло друзів, які діляться власним досвідом, перемогами та помилками, підтримують один одного. В оточенні таких людей шлях до мети стає в рази кращим. У закритому чаті учасників завжди можна обговорити важливі теми та поставити запитання тренерам.

Одна з переможниць СУШКИ поділилася власним досвідом кардинальних змін. Читати статтю та надихнутися історією учасниці можна тут .  

Для кого підходить СУШКА?

Інтенсив створений спеціально для тих, хто хоче:

• – Схуднути шляхом зменшення жирової маси;
• – Набрати вагу внаслідок збільшення м’язової маси;
• – Утримувати вагу та досягти рельєфного тіла.

Для кожного розроблена своя стратегія. Ви отримаєте продуманий до деталей план тренувань, що поєднує різні формати, та збалансований раціон з урахуванням співвідношення білків, жирів та вуглеводів.

Реальні результати

Знаєте, чому так багато людей чекають інтенсив СУШКА? Тому що результати говорять самі за себе. Дивіться неймовірні трансформації тих, хто вже пройшов цей шлях разом з OFC – тут.  

СУШКА – ваш провідник до мети

Як досягти бажаного результату? Потрібно почати щось робити: регулярно, щиро і довгостроково. Так, змінити ритм і стиль життя важко, і ми це розуміємо. Але результат вартий усіх зусиль!

Готові почати свій шлях до рельєфного тіла? Реєструйтеся на СУШКУ вже сьогодні та отримайте доступ до індивідуального плану харчування та тренувань, розроблених нашою командою професіоналів.

Як зареєструватись?

Реєстрація вже відкрита, але залишилося не так багато часу, тому встигніть отримати своє місце. Старт програми 4 серпня 2024 року. Зареєструватися на інтенсив можна тут 

*Сушка тіла може бути шкідливою для людей з певними захворюваннями: анорексія, булімія, діабет, серцево-судинні захворювання та інші. Перед проходженням програми проконсультуйтесь з лікарем.

Зміни почнуться, коли ви почнете над ними працювати. До зустрічі на тренуванні!