ФІТНЕС ІНТЕНСИВ

Сушка

Форма вдома
без залу

20 тренувань у записі
План харчування на 4 тижні

999 грн

1699 грн

-41%

Почати зараз

Доступ на 4 тижні з моменту підключення

Доступ відкривається одразу після оплати та діє рівно 4 тижні з моменту підключення. Не продовжується та не переноситься.

Чому цю програму
легко пройти до кінця

Все продумано, щоб ви отримали результат
без стресу та зривів

Тренування у записі

Тренуйтесь будь-де та у зручний для вас час
Без жорстких дієт

Просте та зрозуміле збалансоване харчування без виснаження
Ефективні тренування

Продумане навантаження на цільові м'язи для видимого результату
Для різного рівня підготовки

Тренування адаптовані як для новачків, так і для більш підготовлених учасниць

Покрокова система, яка працює.

Ви отримуєте підтримку, знання та інструменти для стабільного результату.

результати учасників

svetlana_sokolovska

Всім привіт! Поділюсь своїм результатом за менше ніж три місяці! Мабуть вперше я так кайфую від процесу, від змін в багатьох аспектах життя і взагалі від відчуття себе❤️ Вдячність безмежна за таку можливість, мотивацію і рівень, який є в нашому клубі❤️

Світлана

darrek19

Привіт всім. Я Валерія, м. Полтава. З OFC вже рік. Спочатку купувала курси щомісяця, в березні взяла піврічний і ось літом, на день народження @Sydoruk_Volodymyr, придбала зі знижкою абонемент ще на пів року. Дуже рада, що я в цій команді💣💣💣. Ціль і мета моя бути здоровою, харчуватися без зривів і правильно, мати підтягнуте та рельєфне тіло, позбутися зайвого жирку на животі🧐🥰🤗🤗🤗 Дуже подобається формат тренувань, що вони завжди ідуть з меншим і на третій тиждень навантаження збільшується, потім знову повільніше. Немає відчуття, що ти видихаєшся і тоді взагалі припиняєш займатися ( у мене таке раніше було😏). Плюс з кожним інтенсивом вправи та комплекси змінюються, що також не перетворюється в рутину👌👌👌 Тарілочки наших учасниць також стимулюють дотримуватися режиму в харчуванні 😋. Команді тренерів дякую за роботу, а всім учасницям та учасникам -вперед до своєї цілі👍💪💪💪

Валерія

olenayaniuk

Дякую! Я вперше в житті почуваюся здоровою👌
не пропускала жодного тренування, і бігати додатково почала кілька разів на тиждень - від 500 м з паузою дійшла зараз до 5 км за 35 хвилин. Прямо відчуваю, які міцні мʼязи там за жиром:))
До того ж ці зміни змотивували мою сімʼю - чоловік і діти почали краще харчуватися і іноді приєднуються до тренувань🫶
Я дуже вдячна світу за цей клуб, за наших тренерів, і за таку групу підтримки❤️

Олена

potapenkoiuliana

Доброго ранку всім ❤️🇺🇦
Я теж вже рік з OFC, і пригадала, як я вперше побачила в інстаграм рекламу про початок тренувань. Я ще тоді думала іти чи ні, як воно буде, зможу чи не зможу тренуватися з іншими тренерами (тоді була у мене перерва у тренуваннях з іншим тренером). Я аж ніяк не пошкодувала, що пішла тоді, що я і досі тут і в мене навіть немає думки іти кудись ще. Мені тут подобається🥰. Тут крута команда тренерів, класні тренування, гарна атмосфера.
Дякую @khomytsky_pro, НАТАЛІ, @Sydoruk_Volodymyr, Petr за вашу роботу, ви супер ❤️❤️❤️

Юліанна

beletskayaelena

Обожнюю такі пости🔥 які починаються зі слів "ніколи раніше"🔥🔥🔥 а потім йдуть зізнання❤️❤️❤️ я також вкотре признаюсь в коханні клубу, тренерам, дівчатам❤️ шалена мотивація, шалена підтримка і може то буде зайвим, але в мне вчора був "інсайт"❤️ я останнім часом не могла відповісти собі, чи лишилася в мені віра в Бога, через війну, через певні події в моєму житті. я не розумію, як воно так працює, але вчора я відчула таки, що в мене віра є, в себе, в Бога, в те, що зміни на краще ВЖЕ відбуваються в моєму житті, я знайшла підтвердження в минулому, коли моя шалена віра зробила неможливе, там, де опускали руки лікарі! інші приклади! @khomytsky_pro НАТАЛІ @Sydoruk_Volodymyr Petr ви дійсно змінюєте долі людей! ви дійсно набагато більше ніж про клуб, про спорт, чи про харчування!❤️❤️❤️

Олена

evgeniyakalawnik

Привіт 👋 За два курси -4 кг,пішли набряки,шкіра гладкіша,гарні мінуси в сантиметрах))
Тренування класні,різноманітні 🔥🤩 Тренери супер профі,кожен по своєму творчий, харизматичний🤗❤️❤️❤️❤️❤️ Харчування дійсно працює,при цьому просте і смачне🤤🤤🤤Головне слухати у всьому тренерів і буде вам результат, 💪🔥🔥😊😊Ну а спілкування з дівчатами -це окремий релакс🙌🤗Завжди підкажуть, допоможуть, підтримають ❤️❤️❤️❤️❤️

Євгенія

lena__ishchuk

Доброго ☀️хочу подякувати всім тренерам , я гарно вмію приводити себе в форму ,коли захочу 😹але з початком війни я ніяк не могла зібратись і так це все тянулось , мене навіть більше турбував емоційний стан , тому прийшла в команду , бо коли почався карантин , саме команда мене врятувала і я знала що так буде і в цьому випадку 💪🏻тільки довго збиралась з думками , але краще пізно ніж ніколи 🤗тренери ви любов 😍кожний такий особливий 😍коли в перший день інтенсиву прочитала що Наталі перевіряє тарілки ( я подумала , ага, канєшно , їй шо нема шо робити 😂і через дві хвилини мені прийшла відповідь від Наталі , що у мене мало каші 😂) і тут , я просто очманіла 🤪🤦‍♀️дякую за всі відповіді і приділену нам увагу 🤍я йду далі тільки з OFC 🤍

Олена

zhyltsova_marina2803

Всім доброго ранку ☀️
Вітаю з початком нового курсу🎉 Головне не здаватись💪 це мій 5 курс з найкращою командою в світі. Такого результату я сама не очікувала😊 майже мінус 10кг.
Дякую величезне команді!!!
Мені буквально вчора мама сказала " аби ти раніше знала такий рецепт схуднення та приведення себе до порядку, ти б так довго не мучила себе дієтами та голоданням! Хто ж думав, що для того щоб схуднути потрібно так багато їсти?!" Доречі і мама теж вже переходить на правильне харчування😊 в неї теж вже є видимі результати. Дякую всім❤️ Дякую Богу що ви з'явились в моєму житті 🙏

Марина

inna_bila

Доброго ранку☀️
@khomytsky_pro дякую вам дуже за роботу!
Я раніше думала, що онлайн формат не для мене, але ваша OFS то любов ❤️ ви з командою дуже круті мотиватори👍 і не лише в спорті, з вами замислюєшся над іншими аспектами свого життя🙏
Я вже оплатила 3 інтенсив, бо такого ефекту від тренувань, як з вами, в мене ще не було 😍 зявилося більше енергії, впевненості в собі та і, звісно, якість тіла покращилась суттєво🔥
Регулярні тренування, як стиль життя - моя ціль) З вами це можливо здійснити 💯%
Бажаю успіхів та натхнення в вашій справі 🔥

Інна

Програма тренувань

Почати зараз

Приклад Раціону

ВАЖЛИВО !

Сушка – це

процес зниження % жиру в організмі та досягнення рельєфного тіла, що відбувається за допомогою правильно побудованого плану харчування та тренувань.

Між сушкою та схудненням є різниця.

Сушка передбачає зниження % підшкірного жиру, що дозволяє підкреслити м’язи тренованого тіла. Основним фактором для досягнення гарного результату є контроль харчування та фізична активність, направлена на збереження м’язової маси.

Ця програма вам підходить, якщо ваша ціль:

схуднення за рахунок
зменшення жирової маси;
набір ваги за рахунок
збільшення м’язової маси тіла;
утримання ваги
та досягнення рельєфного тіла.

Для всіх варіантів розроблена своя стратегія, яка допоможе досягти бажаного результату.

Це продуманий до деталей план тренувань, який поєднує у собі різні формати та правильно збалансований раціон з урахуванням співвідношення білків, жирів та вуглеводів, що допомагає не зриватись та дотримуватись плану харчування.

*Сушка тіла може бути шкідливою для людей з певними захворюваннями: анорексія, булімія, діабет, серцево-судинні захворювання та інші.
Перед проходженням програми проконсультуйтесь з лікарем! Повний перелік захворювань представлений на сайті

Пакети участі

Сушка 1 курс

Тривалість програми - 4 тижні
20 тренувань
Готовий план харчування на 7 днів
9 вебінарів
Доступ до тренувань - 1 місяць

1699 грн

999 грн

Почати зараз

Сушка 2 курси

Тривалість програми - 8 тижнів
40 тренувань
Готовий план харчування на 14 днів
15 вебінарів
Доступ до тренувань - 2 місяці

2899 грн

1398 грн

Почати зараз

Часті запитання

Чи підійде програма новачкам?

Так. Тренування адаптовані для різного рівня підготовки — від новачків до більш досвідчених учасниць.

Чи потрібен зал або спеціальний інвентар?

Ні. Програму можна проходити вдома з мінімальним інвентарем або без нього.

Скільки триває одне тренування?

У середньому 50–60 хвилин (разом з заминкою та розминкою). Програма побудована так, щоб навантаження було ефективним та комфортним.

Чи є доступ до тренувань після оплати?

Так. Ви отримуєте доступ одразу після оплати.

Чи потрібно дотримуватись жорсткої дієти?

Ні. У програмі використовується збалансований підхід до харчування без виснаження та крайнощів.

Чи можна проходити програму у своєму темпі?

Так. Усі тренування доступні у записі, тому ви можете тренуватись у зручний для вас час.

Скільки можна скинути?

Від -3 до -5 кг за 4 тижні. Програма на 8 тижнів: від -6 до -10 кг.

Почніть працювати над формою вже сьогодні!

20 тренувань у записі + готовий план харчування у комфортному домашньому форматі.

999 грн

1699 грн

-41%

Почати зараз

Доступ на 4 тижні з моменту підключення

Доступ відкривається одразу після оплати
та діє рівно 4 тижні з моменту підключення.
Не продовжується та не переноситься.

ЗАЛИШИЛИСЬ ЗАПИТАННЯ? ПИШИ НАМ ТУТ

Звязатись з нами

Ваше замовлення : 785 ₴

Сушка

Чому цю програму легко пройти до кінця

Тренування у записі

Без жорстких дієт

Ефективні тренування

Для різного рівня підготовки

Покрокова система, яка працює.

Часті запитання

Почніть працювати над формою вже сьогодні!

Чому цю програму
легко пройти до кінця